はじめに 仕事終わりに家帰って 意識失うように…気づいたら寝落ちして...
筋肉を付けるためにトレーニングを頑張っているが、なかなか筋肉がつかず...
筋トレを続けていると筋力がつき扱える重量が増えてきてどんどん上げたい...