皆さんこんにちは！
パーソナルトレーニングジムAimhigh高崎です。
近年、筋トレブームにより動画を見ながら自宅で出来る筋トレや
スポーツジムに入会する女性が増えています。
当ジムでも、コロナが落ち着きお陰様で会員様も増えており
その中でも、最近感じることが女性会員さんの増加です。
今日は実際に来てくれている会員さんの声を参考に
なぜ女性にパーソナルトレーニングジムが人気なのか？
ご紹介していこうと思います。
女性にこそパーソナルがおすすめな理由３選
Contents
自分のつけたい部分に筋肉をつけられる
女性らしい、洗練されたボディにする為には鍛えるべき筋肉と鍛えなくていい筋肉
があります。自分で筋トレをして間違った筋肉の付け方をしてしまうと言うことも…
例えば、太ももやお尻など下半身を鍛える為によくスクワットをする方が多いと思いますが
間違ったフォームでスクワットを行ってしまうと大腿四頭筋ばかり鍛えてしまい、バランスの悪い
ボディーラインになってしまいます。
その様にならない為にも専門的知識や技術を持ったトレーナーが指導することによって
正しいトレーニング方法で自分の引き締めたい部分にアプローチすることが出来ます。
二の腕、お尻、お腹周り、下半身など…女性の悩みは様々なので、プロトレーナーの元で
効率よく効果的に出来るのは嬉しいポイントです。
トレーナーがいて安心
自己流でトレーニングや食事制限をしていても、思うような効果に繋がらなかった経験のある
女性は多いのではないでしょうか。そんな女性にこそパーソナルトレーナーがサポートしてくれる
パーソナルトレーニングがおすすめです。食事のアドバイスから、お客様一人一人に合ったプログラムを
提案します。なにより、トレーニングやダイエットで一番難しい”継続すること”もトレーナーがいることで
モチベーションが下がらず、前向きに進めることが出来ます。
少ない時間で集中が出来て効率的
パーソナルトレーニングジムは時間が決められているので、自分自身のライフスタイルに合わせ効率よく
トレーニングすることが出来ます。またトレーニング内容から食事、精神的なケアまで一人一人の身体に
合ったメニューが組まれる為、短期間で集中的にトレーニングが出来ることもパーソナルジムの魅力です。
以上の事からパーソナルジムはトレーナーと二人三脚で理想の体型を目指せるので、
確実に結果を出したい方におすすめ！
正しい方法でトレーニングをする事で最短で目標達成出来ます。
スタイルが良いことで有名なタレントのローラさんも欠かさずトレーニングに励んでますよね。
ローラさんの綺麗なボディーラインはこの筋トレで出来ているようです！！
https://youtu.be/F4OjxPjNv-Y?si=hGgoae5uEUEjJjwd
（Rola Official から引用）
あなたもローラさんのようなカッコよく美しいカラダを作りませんか？？
セミパーソナルトレーニングジム Aimhigh高崎店
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