ジムウェア買いっぱなしにしてませんか？
最近、いやここ数年でかなり太ってお尻や二の腕が垂れ下がった気がする。
近所に２４hジムがオープンしたのを知ってトレーニングウェア買い、早速入会！
入会と共に簡単にトレーニング機材の使い方を受付の人が教えてくれた。
少し周りを見渡しながら真似てトレーニングをしてみる。
「これで使い方合っているのかな...？」
少しトライし、数十分経ったのでとりあえずウォーキングマシーンで歩いてみる。
テレビを見ながら、音楽を聴きながらまた数十分。
「よし！今日は初日だし終わり！」
家に帰り運動を久しぶりにしたことに満足感を感じた。
家に帰ると甘い物が目に入る。
「今日は運動したし！ご褒美っ☆」
「パクッん〜っ幸せ〜」
「明日からまたダイエット頑張ろ！」
週に２回程ジムに行くようになった。
トレーニングの仕方がわからないからジムに行ってテレビを見ながら歩く。
やらないよりはマシと自分に言い聞かせて続けていた。
数ヶ月後、、、知人に
「ＯＯさんジム行き始めてどぉ？？
痩せてきた〜？？」
「、、、ん〜痩せてはないかなぁ太ってはないけど、、、」
正直、週１行けない週も出てきた。
効果ないしジムの会費もったいないかぁ、、、
そう、ダイエットは１人で続けることは難しい。
そして間違ったやり方は遠回りになってしまいます。
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