５月始まりました

今年こそ、コロナも落ち着き海に行けるかもしれません！！

水着ボディーの準備はできてますか？？

出来てないと思ったあなた。。。

今すぐ動かないと間に合いませんよ！！

「断食」「ファスティング」「サウナ」これらの事柄は
体重計の数字は軽くなりますが、実際には体脂肪は下がらないし、筋力も落ち、これらが終わった後
リバウンドを起こすリスクを大幅に高めることになります。

では、体脂肪を落とすためには、何が必要なのかというと！
「運動」「食事の見直し」

１日２日短期的に頑張ったからと言って変わらないという事なのです。

運動には消費カロリーもさることながら、
実は運動後４８時間は基礎代謝が非常に高い状態になるんです。

そして、長期的にみれば筋肉量アップで基礎代謝自体も上がってくるのです。

「基礎代謝が上がるって言っても微々たるものでしょ！？」との意見もありそうですが

「ご飯大盛りが許される」「デザートが食べられるようになる」こんな位ですが

こんな事が出来るようになるだけで
デートが楽しめるようになれたりするので
あなどれない！！

夏本番まであと２ヶ月
２ヶ月前の今なら間に合います。

Aimhigh高崎店のセミパーソナルなら
筋トレ×キックボクシング×食事指導で
必ず２ヶ月でコミットさせます！！

あなたのなりたい身体はどんな身体？？

私たちAimhighにお任せください！！

少数制パーソナルトレーニングジム

Aimhigh高崎店

【〜Aimhighはみんなの夢を作る場所〜】

TEL:027-361-9020